時間：2024-11-14 | 瀏覽：324 | 來源：巴中市恩陽區(qū)人民醫(yī)院
2024年11月14日：第18個“聯(lián)合國糖尿病日”
宣傳主題：“糖尿病與幸福感”
接著我們來看一組數(shù)據(jù)
全球有超過8億成年人患有糖尿病，
我國是世界上糖尿病患者最多的國家，
近年來我國成人糖尿病患病率持續(xù)上升,已高達11.9%,
且發(fā)病日趨年輕化。
在第18個“聯(lián)合國糖尿病日”當(dāng)天，恩陽區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科、慢病管理中心聯(lián)合醫(yī)院多個臨床科室，在登科社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展 2024年“聯(lián)合國糖尿病日”義診活動。
活動吸引了眾多群眾的參與，義診現(xiàn)場，醫(yī)護人員們正在為群眾們測血壓、測血糖，針對群眾不同身體狀況提出合理診療及用藥建議，并針對糖尿病知識進行健康宣教，發(fā)放防治宣傳手冊。 據(jù)統(tǒng)計，本次活動共計為100余民群眾提供義診服務(wù)，發(fā)放宣傳手冊200份，得到了在場群眾的一致好評?；顒右策M一步提升了我區(qū)群眾對糖尿病防治知識的知曉率，提高了糖尿病患者的自我管理能力。 我們一起來了解一下糖尿病前期癥狀吧！ 糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。 1. 口渴、多尿 血糖升高導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失，血液滲透壓升高，引發(fā)口渴和多飲癥狀。同時，尿糖增多引起滲透性利尿，導(dǎo)致多尿，尤其晚上有些患者會起夜很多次。 2.多食易饑、體重下降 容易感到饑餓，這是由于糖尿病是一個高消耗性疾病，會引起身體的消耗，出現(xiàn)消瘦。 3.乏力 胰島素缺乏導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖無法被有效利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，引起乏力癥狀。 4.視力模糊 血糖升高可能導(dǎo)致晶體腫脹變形，引起視力模糊。血糖穩(wěn)定后，視力通常會恢復(fù)正常。 5.皮膚問題 血糖高會導(dǎo)致炎癥，干擾健康新皮膚細胞替代舊皮膚的能力，容易出現(xiàn)瘙癢性皮疹或疼痛性水皰。
糖尿病是一種代謝性疾病，典型的臨床表現(xiàn)有“三多一少”：多尿、多飲、多食、體重下降?？崭寡恰?.0mmol/L（毫摩爾每升）、或餐后2小時血糖≥11.1mmol/L（毫摩爾每升）或糖化血紅蛋白≥6.5%，就可以診斷為糖尿病。
糖尿病科學(xué)防治小指南！
1.合理飲食規(guī)劃
制定科學(xué)的飲食計劃，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物。
2. 規(guī)律適量運動
適度的運動可以提高身體對胰島素的敏感性，促進血糖的利用和代謝。選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。
3. 定期血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測血糖水平，了解自己的血糖變化情況?？梢允褂醚莾x進行自我監(jiān)測，也可以定期到醫(yī)院進行專業(yè)的血糖檢測。
4. 控制體重
肥胖是導(dǎo)致血糖升高的重要因素之一。通過合理的飲食和運動，控制體重在正常范圍內(nèi)，可以有效降低血糖水平。
（部分數(shù)據(jù)來源于網(wǎng)絡(luò)）
